うーん スッキリしてる?
今の時期って便秘の方 多いですよね(-_-;)
寒いから水分 あんまり採らないし
動かないから 運動不足だし
夜ふかしして 寝不足だし
毎日の生活習慣をリズミカルにすることで
キレイな腸をキープできます
がんばって 善玉菌増やしましょうね(●^o^●)
今の時期って便秘の方 多いですよね(-_-;)
寒いから水分 あんまり採らないし
動かないから 運動不足だし
夜ふかしして 寝不足だし
毎日の生活習慣をリズミカルにすることで
キレイな腸をキープできます
がんばって 善玉菌増やしましょうね(●^o^●)
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