抗酸化陶板浴げんき

旦那が川釣りにはまりまして　休みになれば釣りしてます　それがまた　たくさん釣れます　家の前

の川で　家の畑にいるミミズで　お金かかりません　晩ごはんのおかずにもなり　酒を熱燗にして

焼いた魚をその酒に浸すと　美味しいらしい私呑めないからわからないけど　都会には無いのんび

リ生活がいいですよね（●＾o＾●）

きれいな青空ですね　娘が会社の旅行で朝一番の飛行機で東京へいきました　銀座や秋葉原を見

て浅草で泊るって　国会議事堂も見学しに行くからって　シルクドソレイユってサーカスみたいなのも

見るんですって　一泊二日でまわるって忙しそうですよね　年とるとのーんびりできて　あったかい所

に行きたいですよね(^O^)／　しばらくは行けそうもないので　店であったまってます　

寒くなると　温かい鍋とかいいですよね　でも血行をよくし　体を芯から温めてくれるしょうがは　脂肪

燃焼効果もあり　代謝を高めて皮膚を丈夫にしてくれる根菜類　増血作用があるとされる青魚　鉄分

豊富なきくらげ　かぶや柿などは乾燥や肌荒れ咳などにいいそうですよ　美肌効果もあるみたいです

よ（●＾o＾●）　さつま揚げみたいに　みんなまぜこぜにしてもいいかもね

今日は　この地区の防災訓練です　みんなで小学校まで歩いて行き　そこで村や町の消防の人たち

が水を放水するんです　みんなで協力してするっていいですよね　そこで歩くのに大事な足　靴や靴下

によって足の形が整うことで血液やリンパなどの流れも整い冷えやむくみの解消にもつながります

知ってますか？足の指の間に「八風」というリンパの流れを司ると言われているツボがあるんですよ

じゃあ今からテレビでも見ながらツボを刺激しましょうね(^O^)

お休みの日は朝　掃除をすばやく終わらせて一人でふらふらと富山方面にドライブにいきます　で夕方

までに帰って来る　私の楽しみかたです　休みの日は意外と歩きます　足は健康でないとね　足は内

側と外側の縦ア―チ　甲の部分の横アーチの３つのアーチから成り立っています　３つのアーチを正し

く整えることで　足元＝身体の土台がしっかりしますので　身体全体が安定するのです　足って奥深い

ですね　ではまたね(^O^)

朝晩の寒さが　身にこたえます　一万円で一ケ月入り放題の券　好評です　毎日入ると夜熱くてと　腰や

肩コリにいいそうです　今の時期風邪もひいてる人が多いみたいですよ　みなさんは５本指の靴下はい

てますか　指をしっかり離し　伸ばすことが身体をリラックスさせ　ムダなストレスから解放させることが

健康につながるんだよ(^O^)／　次回は足の健康についてだよ

明日から三日間無料で入浴できます。

そして、一万円で一ヶ月何回でも入れるチケットも販売いたします。

たくさんの入場お待ちしております　m(__)m

で、遅ればせながら先週行ってまいりました　鈴鹿F１GPの情景を少しだけ

載せますよ。

アップするの遅くなってごめんなさいね、フェラーリずくしのカムイ君です。

　　ちょっと、タイミング悪かったかな？

将来はF１ドライバーかも？　９ヶ月だそうです、笑顔がとってもかわゆかった。

世の中色々な人がいるもんです　^m^

も、ちっとあるけどお腹がすいてきたので次回ということで。。。。