へ、一年ぶりに行って来ました。
札幌は只今、雪祭りの雪像つくりの準備してました。
あたり一面真っ白の銀世界の中、相変わらずすすきのの街はにぎやか
でした。富山とは大違いでした (^_^;)
結局、アルコール漬けでありました ( ^^) _U~~
みなさん、ご機嫌よろしいようで (^。^)
←店員さん、名前聞かなかったわ (^_^;)
なぜかしら、私がおりません （^m^） 内緒です。。。。
カメラマンだったということで。
旅はよいですね、たまには (^^)
風邪が流行してるみたいなので、早めに『げんき』のいらっしゃい ！！
今の時期って便秘の方 多いですよね(-_-;)
寒いから水分 あんまり採らないし
動かないから 運動不足だし
夜ふかしして 寝不足だし
毎日の生活習慣をリズミカルにすることで
キレイな腸をキープできます
がんばって 善玉菌増やしましょうね（●＾o＾●）
腸は 食べ物の中の栄養分を吸収し
血管を通じて栄養素を各臓器に供給してくれる エネルギー基地で
細菌やウイルスなどの外敵や酸化などから身を守るため
免疫力を高めたり酵素やビタミンを合成してくれて
私たちのからだをすこやかに保つために
フル稼働してくれています
大事にしなくては ね（●＾o＾●）
年賀状 住所まちがえてもどってきたのありました
届かなかった方 ごめんなさいね
さて 去年一年間 お世話になったからだを
見つめ直し スッキリと新しい年を迎えたいです
第２の心臓と言われるぐらい大切なのは腸だそうです
腸内環境大丈夫ですか？
詳しい話は 次回ね(^O^)／
今年もよろしく お願いします
雪も少なくて すごしやすい正月で
初詣行ってきました すごい人 人だらけ
私は みんなの健康と店がうまくいきますように
それともう一つ それは内緒です
よく食べ よく寝て 太りそうです
今年も がんばります
