寒くなりましたね
寒くなると 温かい鍋とかいいですよね でも血行をよくし 体を芯から温めてくれるしょうがは 脂肪
燃焼効果もあり 代謝を高めて皮膚を丈夫にしてくれる根菜類 増血作用があるとされる青魚 鉄分
豊富なきくらげ かぶや柿などは乾燥や肌荒れ咳などにいいそうですよ 美肌効果もあるみたいです
よ（●＾o＾●） さつま揚げみたいに みんなまぜこぜにしてもいいかもね
2011/10/26 水曜日
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