2011/10/26 水曜日

寒くなりましたね

Filed under: 未分類 — genki @ 11:16:51

寒くなると　温かい鍋とかいいですよね　でも血行をよくし　体を芯から温めてくれるしょうがは　脂肪

燃焼効果もあり　代謝を高めて皮膚を丈夫にしてくれる根菜類　増血作用があるとされる青魚　鉄分

豊富なきくらげ　かぶや柿などは乾燥や肌荒れ咳などにいいそうですよ　美肌効果もあるみたいです

よ（●＾o＾●）　さつま揚げみたいに　みんなまぜこぜにしてもいいかもね